Als je belasting groter is dan je belastbaarheid.

Erfelijkheid: iedereen heeft bepaalde sterktes en zwaktes.

Homo erectus: je hele leven speelt zich voor je af, daardoor neem je meestal een voorovergebogen houding aan.

Spanning op organen trekken je eveneens naar voor.

Toegenomen gewicht brengt je zwaartepunt naar voor.

Nek- en rugspieren voorkomen dat je naar voor valt.

Stress en emotie stimuleren je vecht- en vluchtreactie, dit verhoogt de spanning van je spieren.

Je spieren zijn hierdoor constant gespannen en dit leidt tot rugklachten.

Het is meestal een samenloop van bovenstaande factoren.